Wil je je leven verbeteren en hogerop komen? Dan ben je op de juiste plaats. Wij van Uplevel Humans stellen individuen in staat om te levelen en hun volledige potentieel te bereiken.
Slaapbeperking klinkt als een pijnlijke grap. Wie ontneemt zichzelf om urenlang comfortabel in bed te liggen? Nou dat heb ik gedaan en laat me je vertellen dat het mijn leven totaal heeft veranderd! Ik probeerde het 2,5 jaar geleden en het beïnvloedde mijn leven ten goede. In dit artikel vertel ik je alles over Slaapbeperking…
NSDR een ongelooflijk gezondheidsprotocol om uw algemeen welzijn te verbeteren. Misschien heb je ervan gehoord, misschien ook niet. Het is een term die opduikt op sociale media, maar toch weten velen van ons niet wat het is en wat het voor je kan doen. Vandaag vertel ik je er alles over en hoe NSDR mijn…
Terugkomen in de routine kan moeilijk zijn. Misschien ben je op reis geweest en heb je je laten gaan. Of misschien werd het leven een beetje druk en liet je discipline je in de steek. Maar niet voor lang meer! Met dit bericht helpen we je bij het opzetten van je routine en geven we…
De beste dagelijkse gewoonten veranderen je leven drastisch. Zij vormen de basis voor succes. Maar nieuwe gewoonten invoeren kan moeilijk zijn. En welke gewoonten moet je in je routine hebben om succesvol te worden? We hebben het allemaal meegemaakt: je leven willen veranderen, actie willen ondernemen, maar waar begin je. En hoe ga je door?…
A Maandelijkse reset is de perfecte start van de nieuwe maand. Dit is nodig als je de betere versie van jezelf wilt worden. Veel succesvolle mensen doen aan maandelijkse bezinning en hebben een routine om hen te resetten en klaar te stomen voor een voorspoedige maand. Met De Ultieme Maandelijkse Reset Routine kun je beginnen…
Night journaling hoe begin je eraan en waarom zou je het doen? Dit waren precies de vragen die ik had voordat ik het in mijn nachtroutine implementeerde. Als je de beste versie van jezelf wilt worden, voer dit dan nu uit! Veel high performers, CEO’s en business professionals hebben dit opgenomen in hun nachtroutine. En…
Uplevel uw leven naar het volgende niveau. Je wilt fit zijn, gezonder eten, in vorm komen, creatiever zijn, je beter concentreren, je wilt gewoon je leven veranderen. Maar hoe begin je? Veel mensen weten niet waar ze moeten beginnen. In dit bericht deel ik de dingen die mijn leven positief hebben veranderd. Waar moet ik…
Journaling, als je er eenmaal mee begint, zal je leven zeker opwaarderen. Wat is journaling, waar gaat de hype over en waarom zal het je leven opwaarderen? Journaling De term journaling is nogal vaag. Nou het is een overkoepelende term van gewoon pen en peper gebruiken voor wat in je opkomt. Misschien wil je een…
Misschien ben je al gezond en wil je nog gezonder worden of misschien begin je net aan je gezondheidsreis. Vandaag deel ik met u vijf dingen om uw gezondheidsreis een kickstart te geven. 1. Beheer uw slaapschema. Begin met dagelijks rond dezelfde tijd wakker te worden. Optimaliseer uw slaapgewoonten om beter te herstellen en zodat…
